讲究用耳卫生
英国耳聋研究所公布的一项研究成果警告说,任何超过105分贝的声音都会对听力造成永久伤害,但许多MP3的最大音量都达到120分贝。研究表明:高分贝的声音会破坏捕捉并协助处理声音的耳内毛细胞,加速这些细胞随年龄的增长慢慢死亡的过程,导致听力提早丧失。人们必须认识到,MP3音量越大、听的时间越长,受损的耳内毛细胞就越多,而且这种损伤不可恢复。
小白鼠噪音伤害测试表明,将小白鼠放在超过150分贝的噪音环境中2个小时,一周之内小白鼠就会变成“聋鼠”。专家提醒用耳过度人群,一些事项需要注意:
1.音量勿超最大音量的60%
普通的MP3、收音机、CD,声音调到最高档时会超过130分贝,而人类耳朵感觉舒适的声音不谊超过75分贝。播放音乐电器选择的声音档以不超过的60%较为合适,每天听的时间不要超过1小时。如果身边的人能够听到你耳机里的音乐,那就说明音量过大。
2.使用耳罩式耳机可保护听觉
长时间带耳塞式耳机,直接刺激耳部神经,会造成耳部供血不足,而耳罩式耳机通过从外部搜集声波,使耳部无须提高MP3的音量与杂音抗衡,教能保护听觉,会相应缓解耳部压力和供血不足,但也不可长时间听。
3.听歌、唱卡拉OK时,每45分钟要休息一会儿